さいたま市宮原のキックボクシング美容師の鈴木です。
最近、サボり気味です。
そろそろ行かないとですね。はい。
話は変わりますが、
髪の悩みランキングで
薄毛は男性は第1位
女性は3位以内には入るくらい多い悩みの一つです。
運動をすると薄毛予防になる！？
運動をしたから髪が生えてくるわけではありませんが、
体にいいこと=髪にもいいことです。
＊ストレス発散効果
運動をすることによって、髪の成長を妨げるストレスを発散してくれる効果があります。
日々のストレスを発散してあげることは髪の成長にも効果的です。
＊血行促進効果
運動をすることで心肺機能を高めてくれ、血行促進効果があります。
激しい運動よりも有酸素運動(ウォーキング、ジョギングなど)を継続してあげるとより効果的です。
涼しくなり、運動するにはいい季節になりました。
健康の為、髪の毛の為にも適度な運動をしてあげることがオススメです！
もちろん、バランスの取れた食事や睡眠も大切です。
日頃からの体のケアをしていきましょう！
ご質問、ご相談等も承っております。
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BEAUTIFUL DAY
埼玉県さいたま市宮原にあるプライベートサロン
【 BEAUTIFUL DAY】ショート、ボブ、くせ毛に特化した美容師
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